MERH
27-Aug-2007, 03:29 PM
المفتاح الاول
الدوافع
محرك السلوك الانساني
نصيب الانسان موجود بين يدية<فرانسيس بيكون
هل توافق معي علي اننا من دون دوافع لا تكون عندنا رغبة في تحقيق اي شئ؟
هل تعرف اي شخص تظن انه كان يشغل وظيفة ممتازة ويتقاضي مرتب محترم ولكنه ترك عملة لانه لم يكن لدية الدافع الكافي للاستمرار.
عندما يكون عندك دوافع وبواعث نفسية يكون عندك حماس اكثر وطاقة اكبر وادراك افضل , بعكس اذا كانت عزيمتك هابطة فلا يكون عندك طاقة او حماس وتتجة للاتجاهات السلبية ,وبالتالي النتيجة هي التدهور في الاداء ...
ولكن ما هي الدوافع؟؟ وما هو مصدرها ؟؟ وكيف يكون عندك دافع ؟؟ وكيف نحافظ علي استمرارها
كلمة دافع باللغة الانجليزية هي "موتيفاشنMotivation" وهي مصدرها كلمة لاتينية وهي ماتيري ومعناها يتحرك
والدافع هو الذي يدفع الانسان للتحرك والتقدم وبتحليل كلمة موتيفاشن نجد انها مكونة من موتيف +اكشن يعني التصرف الناتج عن دافع
قال دنيس ويتلي مؤلف كتاب سيكولوجية الدوافع "تتحكم قوة رغباتنا في دوافعنا وبالتالي في تصرفاتنا"
في ذات مرة ذهب شاب الي حكيم صيني وسألة عن سر النجاح فقال لة الدافع فقال لة اين اجد الدافع فرد علية بداخل رغبتك المشتعلة فاستغرب الشاب وقال كيف؟ وهنا استأذن الحكيم لعدة دقائق ثم رجع مرة اخري ومعة وعاء من الماء ... وهنا سأل الحكيم الشاب هل انت متاكد من انك تريد ان تعرف مصدر الرغبة المشتعلة ؟ واجاب الشاب بلهفة طبعا فقال له الحكيم اقترب وقال له انظر داخل الوعاء وعندما اقترب الشاب من الوعاء ضغط الحكيم بقوة علي راس الشاب ومرت ثوان ولم يتحرك الشاب الي ان تحرك ببطئ حتي بسرعة حتي اخرج راسة من الماء عندما شعر بالاختناق ونجح في ذلك ثم سألة بغضب ما الذي فعلتة؟؟؟ فرد علية الحكيم بأبتسامة وقال ما الذي تعلمتة من ذلك الموقف فرد الشاب سريعا لا شئ ...
فرد الحكيم لا يا بني لقد تعلمت الكثير ففي الثوان الاولي لم يكن لديك دافع قوي لتخرج نفسك من الماء ولكن بعد قليل بدأ الدافع يزداد شيئا فشيئا حتي احسست بالاختناق واخرجت راسك من الماء بعد ان وصلت الي الرغبة المشتعلة ثم قال الحكيم عندما يكون لديك الدافع والرغبة المشتعلة لن يستطيع احد ايقافك ......
اذا فالرغبة هي اول قاعدة للنجاح وسر النجاح هو الرغبة المشتعلة.
انواع الدوافع
النوع الاول ... دافع البقاء
"اهم الدوافع للانسان هو دافع البقاء" ابراهام ماسلو
دافع البقاء هو الذي يجبر الانسان علي اشباع حاجاتة الاساسية مثل الماء والهواء ,فأذا كان هناك نقص بأحد الحاجات الاساسية داخل الانسان فأنة يقوم بتنبيه المراكز العصبية في المخ بالنقص وبهذا ينشط جسم الانسان ليقوم بأشباع النقص
مثال يوضح ذلك ففي الغابات صفة مشتركة بين الاسد والغزال فمع بداية اليوم يقوم كل منهما بالجري سريعا ,الاسد يجب علية ان يجري اسرع من ابطئ غزالة والاسيموت جوعا ,والغزالة تعلم انها يجب ان تجري اسرع من اسرع اسد حتي لا تكون فريسة له ,وحتي ان لم يكن لديها الرغبة في الجري ولكنها ستجري للمحافظة علي حياتها
دعني اسألك سؤال ؟؟ اذا قمت بعبور الشارع ورايت سيارة مسرعة نحوك !!ماذا ستفعل؟؟؟ اكيد هتجري باقصي سرعة .
اذا كنت مرهق للغاية بعد يوم طويل في العمل وحاولت الاسترخاء قليلا وسمعت احد الجيران ينادي حريق ..حريق ماذا سيكون رد فعلك ؟بالتأكيد ستندفع بسرعة للخارج وتحاول المساعدة !!وكيف ذلك وانت مرهق جدا ؟ كيف اتيت بكل هذه الطاقة ؟ الجواب انها اصبحت متيقظة
في احد محاضراتي عن الطاقة سألني احد الحاضرين عن اذا ما كان مريض خرج من المستشفي هل تظن ان دافع البقاء سيكون له تأثير علية؟ بالطبع سيكون له تأثير فأذا لمح كلب مسعور يحاول اللحاق بة سيجري احسن من افضل متسابق جري...
ولك ان تتخيل لو كان عندك هذا النوع من الحماس كيف ستكون قوتك وكم من النتائج سوف تحققها .
النوع الثاني... الدوافع الخارجية
مصدر هذا النوع هو العالم الخارجي
اذا قمت بحضور محاضرة لتنشيط الدوافع النفسية كيف سيكون مقدار حماسك بعد اسبوع من المحاضرة وكيف بعد شهر وكيف بعد 6 شهور .؟بالطبع ستقل درجة الحماس
الانسان يعتمد علي للاسف علي الدوافع الخارجية اعتماد كبير فيريد ان يري ابتسامة اصدقائة واقاربة لكي يحس بالرضا وان هناك جانب من التقدير من المجاورين له.وبهذا في بعض الاحيان نقوم ببعض التصرفات التي لا تنطبق مع رغباتنا وغير نابعة من داخلنا
يقول الكاتب الاميركي بنيامين فرانكلين "نظرات الاخرين لنا هي التي تهدمنا ..ولو كان كل من حولي من العميان وانا وحدي البصير لما احتجت الي ملابس انيقة ولا مسكن جميل ولا اثاث فاخر"
وقال عالم النفس الاميركي ويليام جيمس "لو انتظرت تقدير الناس لك لواجهت خداعا طويلا"
مثال لذلك عندما تم تعييني مدير لفندق كبير انتظرت ايام طويلة اي تقدير او مباركة او بوكية ورد من اي احد من اصاقائى او العاملين بالفندق ولم اتقلي ذلك ولكن عندما جاء لي احد الاصدقاء رائ بوكية ورد انيق جدا وقال لي ما هذا الورد الجميل ونظر الي الكارت فوجد مكتوب علية "عزيزي ابراهيم ..اجمل التهاني القلبية ..انا فخور جدا بنجاحك "وكان التوقيع اسمي!!!
فنظر لي بدهشة وقال انت الذي ارسلت لنفسك الورد فقلت نعم قال لماذا قلت لان لم اجد اي انسان يقدرني اكثر مني !!! وفي اليوم التالي وصلتني اكثر من ثلاث باقات من الزهور الجميلة من العاملين بالفندق .
كانت في احدي المحاضرات لي في مونتريال واخذت احدي الحاضرات بنصيحتي وكلما كانت تنجز شئ في عملها مثلا كانت تقوم بدعوة نفسها علي العشاء او شراء ثياب جديدة لكي ترفع من درجة حماسها وتشجع نفسها بأستمرار..
انت ايضا يتوجب عليك ان تفعل ذلك وصدقني سوف تجد احساس جميل جدا يرفع من درجة حماسك.
النوع الثالث... الدوافع الداخلية
هذا النوع هو اقوي الدوافع واكثرها بقاء حيث ان بالدافع الداخلي تقوم بعمل كل ماتريد
كنت امارس لعبة تنس الطاولة وكان مدربي مهم جدا بالنسبة لي فكنت لا احضر بطولة الا بحضورة معي وفي احد المرات كنا مسافرين انا والفريق بالكامل وكنت لا اريد السفر لعدم وجود المدرب بجانبي وكنت انوي الرجوع للمنزل وعدم الاشتراك بالمباراة ولكن قال لي احد اعضاء الفريق ماذا ستفعل لو توفي مدربك في احد الايام ؟ هل ستعتزل ؟ والحقيقة اني لم افكر في ذلك ابدا من قبل ... قال لي انت بطل ممتاز في استطاعتك الاعتماد علي نفسك وليس علي الاخرين لقد تدربت بما فيه الكفايه وانت في مستوي عالي جدا ويمكنك الفوز خذ التشجيع ممن حولك وحتي ان لم يكونوا موجودين...
ودخلت المبارة وكانت لياقتي عالية جدا لاني قمت بتشجيع نفسي وكانت درجة حماسي مرتفعة واعتمدت علي نفسي وفزت بالبطولة لان الدافع كان موجود بداخلي انا وليس من المدرب....
يحكي التاريخ قصة السيدة هيلين كيلر الصماء العمياء والتي اصبحت من اهم واقوي المعلمات والكاتبات ,ولكن القليل تحدثوا عن أن سولومون وهي من كانت وراء نجاح هيلين ومعلمتها وصديقتها ومصدر الهامها ولم يكن هناك اي الزام علي أن لك تقوم بعمل كل هذا مع هيلين ,فالدافع الموجود داخل أن هو الذ جعلها تقف بجانب صديقتها .
اذا اتفق مع احد اصدقائك للذهاب لنادي رياضي وفي اخر لحظة اعتذر صديقك ماذا سيكون رد فعلك هل ستذهب ام لا؟ الدافع الداخلي الموجود بداخلك هو الذي سوف يقول لك انك اذا تدربت سوف تكون بصحة افضل وقوة وطاقة وبالطبع ستذهب...
الدوافع الداخلية هي التي تجعل من الانسان شخص اخر ويصل الي مستوي اعلي من مستواه الاصلي وتحقيق نتائج عظيمة فهي القوة التي تجعلك من ان تقوم بزراعة الزهور بنفسك بدل من ان تنتظر احد تقديمها لك ,هي النور الذي يش امامنا طريق النجاح ,هي المارد النائم بداخلنا المنتظر ان يوقظة احد
قال رالف والدوامرسون "ما يوجد امامنا وما يوجد خلفنا يعتبر ضئيلا جدا لما يوجد بداخلنا"
هل تريد اسلوب لتنشيط الدوافع في خمس خطوات؟؟؟
اولا/ التنفس
خذ شهيقا يساوي العد الي اربعة واخرجة بزفير يساوي اربعة وكرر هذا طول التجربة
ثانيا/ وضع الجسم
اجلس او قف واكتافك مفرودة وراسك مرفوعة
ثالثا/ التأكيد
ردد بداخل خمس مرات وقل "انا قوي" اعطي قوة الرعد لهذا الصوت الخافت وردد بصوت اعلي "انا قوي"
رابعا/ ربط الاحساسات
كن واثق مما تقول وكن واثق من تأكيداتك واربط شعورك بكل حواسك,فلا تقول ربما انا قوي او ان تقول انا قوي وانت مش حاسس بيها ولكن ردد انا قوي بكل ما فيك من حماس وقوة واربطها بكل حواسك
خامسا/ الربط
حياتنا مليئة بالروابط
هل تذكرك احدي الاغنيات عندما تسمعها بشخص معين ,, هل خطر عليك نوع معين من العطور جعلك تتذكر شخص معين
كل هذة روابط
اذا ما هو الرابط
اذا احببت اغنية معينة وارتبط بها بقوة سيتكون لديك رابط عصبي بينك وبين الاغنية ولايضاح ذلك قام العالم بافلوف مكتشف عملية الربط الذي كشف ان عمليةالربط تثير عملا جسمانيا ,,فكان يقوم بدق الجرس عند تقديم الطعام لكلبة فتكون لدي الكلب رابط بين الجرس والطعام وكان يسيل لعاب الكلب لاشتياقة للطعام وبعد ذلك تعمد ان يدق الجرس بدون وجود طعام فسال لعاب الكلب بالرغم من عدم وجود طعام لانة سمع الجرس .
وبهذا يتكون لدي الانسان روابط كثيرة مثل العطور والصور والاماكن والكلام والحركات فكلها روابط تعيد لنا مواقف معينة
كل ما عليك هو ان تقوم بلمس الرابط الخاص بتجربة معينة قد قامت برفع درجة حماسك من قبل ...
والان اقدم لك استراتيجية الدوافع القوية:.
-قم بشراء دفتر واكتب فية ثلاث اشياء ناجحة قمت بها اليوم وكل يوم ولا تقول انك لم تفعل لانك تتنفس وعايش وتفكر ولك علاقات جيدة مع الناس اليست كل هذا اشياء ناجحة واكتب علي هذا الدفتر رفيقي الي النجاح واقرأها دائما لان هذا سيزيد نجاحك وحماسك.
-قم بكتابة قائمة من الاشياء التي تريد شرائها لنفسك وفي كل مرة تنجز عملا قم بشراء شيئا من القائمة .
- قم بعمل شئ خاص بك وحدك مثل التنزه وحدك او سماع نوع معين من الموسيقي او اكل اكلة معينة او تمرين رياضي خاص بك
- تدرب علي الرابط ثلاث مرات يوميا وتأكد انك تقوم بعمل ذلك بأحساس وشعور صادق وتأكد انك تنجح في كل مرة حتي تصبح عملية تلقائية وسر علي هذا الدرب خطوة خطوة واستمر في حماسك المشتعل.....
وتذكر دائما:
عش كل لحظة وكانها اخر لحظة في حياتك
عش بالايمان... عش بالامل...
عش بالحب... عش بالكفاح...
وقدر قيمة الحياة...
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
اتمني ان يكون قد نال المفتاح الاول اعجابكم وانتظرو المفتاح الثاني "الطاقة وقود الحياة"
الدوافع
محرك السلوك الانساني
نصيب الانسان موجود بين يدية<فرانسيس بيكون
هل توافق معي علي اننا من دون دوافع لا تكون عندنا رغبة في تحقيق اي شئ؟
هل تعرف اي شخص تظن انه كان يشغل وظيفة ممتازة ويتقاضي مرتب محترم ولكنه ترك عملة لانه لم يكن لدية الدافع الكافي للاستمرار.
عندما يكون عندك دوافع وبواعث نفسية يكون عندك حماس اكثر وطاقة اكبر وادراك افضل , بعكس اذا كانت عزيمتك هابطة فلا يكون عندك طاقة او حماس وتتجة للاتجاهات السلبية ,وبالتالي النتيجة هي التدهور في الاداء ...
ولكن ما هي الدوافع؟؟ وما هو مصدرها ؟؟ وكيف يكون عندك دافع ؟؟ وكيف نحافظ علي استمرارها
كلمة دافع باللغة الانجليزية هي "موتيفاشنMotivation" وهي مصدرها كلمة لاتينية وهي ماتيري ومعناها يتحرك
والدافع هو الذي يدفع الانسان للتحرك والتقدم وبتحليل كلمة موتيفاشن نجد انها مكونة من موتيف +اكشن يعني التصرف الناتج عن دافع
قال دنيس ويتلي مؤلف كتاب سيكولوجية الدوافع "تتحكم قوة رغباتنا في دوافعنا وبالتالي في تصرفاتنا"
في ذات مرة ذهب شاب الي حكيم صيني وسألة عن سر النجاح فقال لة الدافع فقال لة اين اجد الدافع فرد علية بداخل رغبتك المشتعلة فاستغرب الشاب وقال كيف؟ وهنا استأذن الحكيم لعدة دقائق ثم رجع مرة اخري ومعة وعاء من الماء ... وهنا سأل الحكيم الشاب هل انت متاكد من انك تريد ان تعرف مصدر الرغبة المشتعلة ؟ واجاب الشاب بلهفة طبعا فقال له الحكيم اقترب وقال له انظر داخل الوعاء وعندما اقترب الشاب من الوعاء ضغط الحكيم بقوة علي راس الشاب ومرت ثوان ولم يتحرك الشاب الي ان تحرك ببطئ حتي بسرعة حتي اخرج راسة من الماء عندما شعر بالاختناق ونجح في ذلك ثم سألة بغضب ما الذي فعلتة؟؟؟ فرد علية الحكيم بأبتسامة وقال ما الذي تعلمتة من ذلك الموقف فرد الشاب سريعا لا شئ ...
فرد الحكيم لا يا بني لقد تعلمت الكثير ففي الثوان الاولي لم يكن لديك دافع قوي لتخرج نفسك من الماء ولكن بعد قليل بدأ الدافع يزداد شيئا فشيئا حتي احسست بالاختناق واخرجت راسك من الماء بعد ان وصلت الي الرغبة المشتعلة ثم قال الحكيم عندما يكون لديك الدافع والرغبة المشتعلة لن يستطيع احد ايقافك ......
اذا فالرغبة هي اول قاعدة للنجاح وسر النجاح هو الرغبة المشتعلة.
انواع الدوافع
النوع الاول ... دافع البقاء
"اهم الدوافع للانسان هو دافع البقاء" ابراهام ماسلو
دافع البقاء هو الذي يجبر الانسان علي اشباع حاجاتة الاساسية مثل الماء والهواء ,فأذا كان هناك نقص بأحد الحاجات الاساسية داخل الانسان فأنة يقوم بتنبيه المراكز العصبية في المخ بالنقص وبهذا ينشط جسم الانسان ليقوم بأشباع النقص
مثال يوضح ذلك ففي الغابات صفة مشتركة بين الاسد والغزال فمع بداية اليوم يقوم كل منهما بالجري سريعا ,الاسد يجب علية ان يجري اسرع من ابطئ غزالة والاسيموت جوعا ,والغزالة تعلم انها يجب ان تجري اسرع من اسرع اسد حتي لا تكون فريسة له ,وحتي ان لم يكن لديها الرغبة في الجري ولكنها ستجري للمحافظة علي حياتها
دعني اسألك سؤال ؟؟ اذا قمت بعبور الشارع ورايت سيارة مسرعة نحوك !!ماذا ستفعل؟؟؟ اكيد هتجري باقصي سرعة .
اذا كنت مرهق للغاية بعد يوم طويل في العمل وحاولت الاسترخاء قليلا وسمعت احد الجيران ينادي حريق ..حريق ماذا سيكون رد فعلك ؟بالتأكيد ستندفع بسرعة للخارج وتحاول المساعدة !!وكيف ذلك وانت مرهق جدا ؟ كيف اتيت بكل هذه الطاقة ؟ الجواب انها اصبحت متيقظة
في احد محاضراتي عن الطاقة سألني احد الحاضرين عن اذا ما كان مريض خرج من المستشفي هل تظن ان دافع البقاء سيكون له تأثير علية؟ بالطبع سيكون له تأثير فأذا لمح كلب مسعور يحاول اللحاق بة سيجري احسن من افضل متسابق جري...
ولك ان تتخيل لو كان عندك هذا النوع من الحماس كيف ستكون قوتك وكم من النتائج سوف تحققها .
النوع الثاني... الدوافع الخارجية
مصدر هذا النوع هو العالم الخارجي
اذا قمت بحضور محاضرة لتنشيط الدوافع النفسية كيف سيكون مقدار حماسك بعد اسبوع من المحاضرة وكيف بعد شهر وكيف بعد 6 شهور .؟بالطبع ستقل درجة الحماس
الانسان يعتمد علي للاسف علي الدوافع الخارجية اعتماد كبير فيريد ان يري ابتسامة اصدقائة واقاربة لكي يحس بالرضا وان هناك جانب من التقدير من المجاورين له.وبهذا في بعض الاحيان نقوم ببعض التصرفات التي لا تنطبق مع رغباتنا وغير نابعة من داخلنا
يقول الكاتب الاميركي بنيامين فرانكلين "نظرات الاخرين لنا هي التي تهدمنا ..ولو كان كل من حولي من العميان وانا وحدي البصير لما احتجت الي ملابس انيقة ولا مسكن جميل ولا اثاث فاخر"
وقال عالم النفس الاميركي ويليام جيمس "لو انتظرت تقدير الناس لك لواجهت خداعا طويلا"
مثال لذلك عندما تم تعييني مدير لفندق كبير انتظرت ايام طويلة اي تقدير او مباركة او بوكية ورد من اي احد من اصاقائى او العاملين بالفندق ولم اتقلي ذلك ولكن عندما جاء لي احد الاصدقاء رائ بوكية ورد انيق جدا وقال لي ما هذا الورد الجميل ونظر الي الكارت فوجد مكتوب علية "عزيزي ابراهيم ..اجمل التهاني القلبية ..انا فخور جدا بنجاحك "وكان التوقيع اسمي!!!
فنظر لي بدهشة وقال انت الذي ارسلت لنفسك الورد فقلت نعم قال لماذا قلت لان لم اجد اي انسان يقدرني اكثر مني !!! وفي اليوم التالي وصلتني اكثر من ثلاث باقات من الزهور الجميلة من العاملين بالفندق .
كانت في احدي المحاضرات لي في مونتريال واخذت احدي الحاضرات بنصيحتي وكلما كانت تنجز شئ في عملها مثلا كانت تقوم بدعوة نفسها علي العشاء او شراء ثياب جديدة لكي ترفع من درجة حماسها وتشجع نفسها بأستمرار..
انت ايضا يتوجب عليك ان تفعل ذلك وصدقني سوف تجد احساس جميل جدا يرفع من درجة حماسك.
النوع الثالث... الدوافع الداخلية
هذا النوع هو اقوي الدوافع واكثرها بقاء حيث ان بالدافع الداخلي تقوم بعمل كل ماتريد
كنت امارس لعبة تنس الطاولة وكان مدربي مهم جدا بالنسبة لي فكنت لا احضر بطولة الا بحضورة معي وفي احد المرات كنا مسافرين انا والفريق بالكامل وكنت لا اريد السفر لعدم وجود المدرب بجانبي وكنت انوي الرجوع للمنزل وعدم الاشتراك بالمباراة ولكن قال لي احد اعضاء الفريق ماذا ستفعل لو توفي مدربك في احد الايام ؟ هل ستعتزل ؟ والحقيقة اني لم افكر في ذلك ابدا من قبل ... قال لي انت بطل ممتاز في استطاعتك الاعتماد علي نفسك وليس علي الاخرين لقد تدربت بما فيه الكفايه وانت في مستوي عالي جدا ويمكنك الفوز خذ التشجيع ممن حولك وحتي ان لم يكونوا موجودين...
ودخلت المبارة وكانت لياقتي عالية جدا لاني قمت بتشجيع نفسي وكانت درجة حماسي مرتفعة واعتمدت علي نفسي وفزت بالبطولة لان الدافع كان موجود بداخلي انا وليس من المدرب....
يحكي التاريخ قصة السيدة هيلين كيلر الصماء العمياء والتي اصبحت من اهم واقوي المعلمات والكاتبات ,ولكن القليل تحدثوا عن أن سولومون وهي من كانت وراء نجاح هيلين ومعلمتها وصديقتها ومصدر الهامها ولم يكن هناك اي الزام علي أن لك تقوم بعمل كل هذا مع هيلين ,فالدافع الموجود داخل أن هو الذ جعلها تقف بجانب صديقتها .
اذا اتفق مع احد اصدقائك للذهاب لنادي رياضي وفي اخر لحظة اعتذر صديقك ماذا سيكون رد فعلك هل ستذهب ام لا؟ الدافع الداخلي الموجود بداخلك هو الذي سوف يقول لك انك اذا تدربت سوف تكون بصحة افضل وقوة وطاقة وبالطبع ستذهب...
الدوافع الداخلية هي التي تجعل من الانسان شخص اخر ويصل الي مستوي اعلي من مستواه الاصلي وتحقيق نتائج عظيمة فهي القوة التي تجعلك من ان تقوم بزراعة الزهور بنفسك بدل من ان تنتظر احد تقديمها لك ,هي النور الذي يش امامنا طريق النجاح ,هي المارد النائم بداخلنا المنتظر ان يوقظة احد
قال رالف والدوامرسون "ما يوجد امامنا وما يوجد خلفنا يعتبر ضئيلا جدا لما يوجد بداخلنا"
هل تريد اسلوب لتنشيط الدوافع في خمس خطوات؟؟؟
اولا/ التنفس
خذ شهيقا يساوي العد الي اربعة واخرجة بزفير يساوي اربعة وكرر هذا طول التجربة
ثانيا/ وضع الجسم
اجلس او قف واكتافك مفرودة وراسك مرفوعة
ثالثا/ التأكيد
ردد بداخل خمس مرات وقل "انا قوي" اعطي قوة الرعد لهذا الصوت الخافت وردد بصوت اعلي "انا قوي"
رابعا/ ربط الاحساسات
كن واثق مما تقول وكن واثق من تأكيداتك واربط شعورك بكل حواسك,فلا تقول ربما انا قوي او ان تقول انا قوي وانت مش حاسس بيها ولكن ردد انا قوي بكل ما فيك من حماس وقوة واربطها بكل حواسك
خامسا/ الربط
حياتنا مليئة بالروابط
هل تذكرك احدي الاغنيات عندما تسمعها بشخص معين ,, هل خطر عليك نوع معين من العطور جعلك تتذكر شخص معين
كل هذة روابط
اذا ما هو الرابط
اذا احببت اغنية معينة وارتبط بها بقوة سيتكون لديك رابط عصبي بينك وبين الاغنية ولايضاح ذلك قام العالم بافلوف مكتشف عملية الربط الذي كشف ان عمليةالربط تثير عملا جسمانيا ,,فكان يقوم بدق الجرس عند تقديم الطعام لكلبة فتكون لدي الكلب رابط بين الجرس والطعام وكان يسيل لعاب الكلب لاشتياقة للطعام وبعد ذلك تعمد ان يدق الجرس بدون وجود طعام فسال لعاب الكلب بالرغم من عدم وجود طعام لانة سمع الجرس .
وبهذا يتكون لدي الانسان روابط كثيرة مثل العطور والصور والاماكن والكلام والحركات فكلها روابط تعيد لنا مواقف معينة
كل ما عليك هو ان تقوم بلمس الرابط الخاص بتجربة معينة قد قامت برفع درجة حماسك من قبل ...
والان اقدم لك استراتيجية الدوافع القوية:.
-قم بشراء دفتر واكتب فية ثلاث اشياء ناجحة قمت بها اليوم وكل يوم ولا تقول انك لم تفعل لانك تتنفس وعايش وتفكر ولك علاقات جيدة مع الناس اليست كل هذا اشياء ناجحة واكتب علي هذا الدفتر رفيقي الي النجاح واقرأها دائما لان هذا سيزيد نجاحك وحماسك.
-قم بكتابة قائمة من الاشياء التي تريد شرائها لنفسك وفي كل مرة تنجز عملا قم بشراء شيئا من القائمة .
- قم بعمل شئ خاص بك وحدك مثل التنزه وحدك او سماع نوع معين من الموسيقي او اكل اكلة معينة او تمرين رياضي خاص بك
- تدرب علي الرابط ثلاث مرات يوميا وتأكد انك تقوم بعمل ذلك بأحساس وشعور صادق وتأكد انك تنجح في كل مرة حتي تصبح عملية تلقائية وسر علي هذا الدرب خطوة خطوة واستمر في حماسك المشتعل.....
وتذكر دائما:
عش كل لحظة وكانها اخر لحظة في حياتك
عش بالايمان... عش بالامل...
عش بالحب... عش بالكفاح...
وقدر قيمة الحياة...
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
اتمني ان يكون قد نال المفتاح الاول اعجابكم وانتظرو المفتاح الثاني "الطاقة وقود الحياة"